90-minute long run today, finally! 50 degrees and overcast - perfect running weather. Averaged 7:58. I tried eating a Gu for the first time today, about an hour into it. I think it helped a bit, I picked it up the last 3 or 4 miles. It was just a pain in the butt to try to take while running.
90-minuto correr largo hoy, finalmente! 50 grados y nublado - tiempo perfecto para correr. Promedié 7:58. Traté comer un "Gu" para el primer tiempo hoy, alreadedor de una hora en el correr. Yo pienso que lo ayuda un poco, mejoré las últimas 3 o 4 millas. Era solo una lata tratar tomar mientras corriendo.
|