Long run Sunday - 11 miles at 8:10 average pace. I felt like I was going probably 30 seconds slower than that, so that was a pleasant surprise to see on my watch after I finished. Abs afterwards.
Correr largo para domingo - 11 millas a 8:10 ritmo promedio. Sentí como corría probablemente 30 segundos más lentamente que esto, así esto era una sorpresa agradable ver en mi reloj después de terminé. Abdominales después.
|