Fun workout today with Breck and Morgan at Milliken Park! 1 mile warm up, then 2 sets of 10 x 40 sec hard, 1:20 easy. 2 minutes easy between sets. That was 5.3 miles total. Felt really good and strong. 1 mile cool down.
Entrenamiento divertido hoy con Breck y Morgan en Milliken Park! 1 milla para entrar en calor, después 2 veces de 10 x 40 segundos duros, 1:20 relajado. 2 minutos entre los dos veces. Era 5.3 millas en total. Sentí muy bien y fuerte. 1 milla relajada.
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